スポーツ飲料の上手な付き合い方｜岡山市北区の歯医者・歯科｜緑川歯科

甘いジュースより体に良さそうなスポーツ飲料ですが、飲み方によっては歯や体がダメージを受けてしまうことがあることをご存じですか？

炎天下の農作業や激しい運動などで大量に汗をかくと、水分やミネラルなど体に必要な成分が一気に排出され、最悪の場合は死に至ることがあります。

スポーツ飲料はこれらの成分を含んでおり、体調維持に役立つとても便利な飲み物です。

しかし多量の糖分と酸性物も含まれているため、飲み方には注意が必要です。

糖と酸の過剰摂取はむし歯リスクを高めるとともに糖尿病の原因にもなり、常用は危険です。

日常は水やお茶、運動時にはスポーツ飲料と水分補給方法を上手に切り替えましょう。